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允許悲傷：最溫柔的療癒人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書允許悲傷：最溫柔的療癒
作者： 馮以量
新功能介紹- 出版社：寶瓶文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/04
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出博客來網路書店的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志允許悲傷：最溫柔的療癒全書的內容大意
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從來不是堅強，而是全心全意的哀傷……
被留下來的人，有悲傷的權利。
一份給失去摯愛的人，最療癒的禮物。
★特別收錄／面對喪親者，我們可以做的幾件事。
目送至親好友走完人生最後一程後，
我們的療傷之路，才要展開。
31個關於喪親者的真實故事，
指引我們告別之後，如何以悲傷療癒自己。
喪親，是人生最重大的變故，也是每個人遲早會面臨的事。
然而，我們很少能敞開內心，盡情悲傷。久了，心靈就生了病。
我們給自己太少時間去哀悼，只求盡快回到原本的生活步調，彷彿一切從未發生；一句「節哀順變」，更是讓喪親者默默吞下眼淚，以堅強的硬殼偽裝自己。
事實上，我們不僅擁有悲傷的權利，更需要學習如何悲傷。
曾陪伴1000多位臨終病人面對死亡的馮以量，在十幾歲時，就經歷了父母先後罹癌過世的椎心之痛。他知道，被留下來的人，將面臨許多課題，那是不知如何抒發的哀傷、未曾妥善梳理的情緒，無人可傾訴的思念……他以31個真實故事引領我們，讓凝固的哀傷融化、流動；也讓我們看見，每個人的悲傷是如何獨一無二，無法量化，更無法比較。藉由這本書，我們將學習人生最重要的一課：允許悲傷，留下愛。
本書重點
◎?? ?人生路上，我們終將失去所愛之人。摯愛親友的死亡，將為生命帶來深沉的哀傷，如何正視哀傷、允許哀傷、與哀傷共存，是人生中最需要學習的一課。
◎?? ?大部分人的哀傷，並不需要被治療，也無須被輔導，只要安靜的陪伴。然而人們往往太晚學習，導致面對重大喪亡時，只能不知所措，或慣性地去壓抑哀傷。如何陪伴他人的哀傷，陪伴自己的哀傷，是這本書的主要課題。
◎?? ?哀傷是一種情緒，一種能量，沒有對錯，沒有好壞。學習不把哀傷視為「負能量」，便能讓哀傷流動，轉為愛與思念。
◎?? ?內附「13個讓喪親者得到善生」的實用建議，幫助我們了解自己與他人的悲傷，允許生命裡的種種失落。
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★楊育正（安寧照顧基金會董事長／前馬偕醫院院長）專文撰序。
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作者： 馮以量
新功能介紹- 出版社：寶瓶文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/04
- 語言：繁體中文
允許悲傷：最溫柔的療癒
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內容來自YAHOO新聞
皮膚美容－毛手毛腳大作戰 新式雷射除毛無痛感
中國時報【李盛雯╱台北報導】
根據調查，男性看女性，第一眼看曲線，第二眼看膚質。開業醫楊勝君（見圖）表示，現代人重視感官，過多毛髮不但影響外觀，也容易給人骯髒感，因此每到夏日，診間詢問除毛療程的女性明顯增加。
暑假是許多愛美女性展現好身材的時機，打開FB，多的是正妹養眼清涼照，但虛擬世界可靠修圖做假，「沒有的變有、有的變沒有」，到了真實人生，「該有的沒有、不該有的一堆」，身上臉上到底是甚麼樣，立刻攤在陽光下。
近來路跑盛行，喜歡戶外運動的女性增加，醫師提醒，運動和展現身材的同時，應注重除毛和保養，定期除毛是為了美觀也是禮貌。許多女性在海邊發生毛髮露出的尷尬狀況，醫師呼籲，適度除毛除了可減少尷尬，也避免私密處成為細菌溫床。
台北市一名20歲女大學生，和朋友到海邊玩水，因毛髮過多未修剪，就隨手拿起修眉刀片除毛，回家發現私密處及腋下紅腫發炎。楊勝君表示，若器具不乾淨或力道不當，也容易使毛囊受損、毛髮倒長，嚴重時還會引發毛囊炎。
最常見的除毛方式是刮毛與拔毛，刮毛是將刀片輕貼皮膚表面，輕輕將表面毛髮刮除，但許多女性刮毛前沒做好軟化毛髮和滋潤表皮準備，事後也沒做到鎮定保溼，易導致毛囊受損甚至黑色素沉澱；拔毛通常是以鑷子將毛髮拔除，既疼痛又無法完全去除毛髮。
除了刮毛和拔毛，有沒有更安全可靠的方式？楊勝君指出，台灣超過8成女性可接受私密處雷射除毛，醫美診所有不少女性嘗試過雷射除毛。傳統雷射除毛過程有強烈疼痛感，讓許多人不敢再嘗試，新式雷射除毛療程過程中只有微微溫熱感，和過去大不相同。
天氣炎熱，汗腺發達，汗水會增加腋下摩擦力，導致皮膚紅腫疼痛，紅腫退去導致黑色素沉澱暗沉，楊勝君建議出門前噴爽身噴霧，流汗時用乾淨手帕或溼紙巾擦拭，保持腋下乾爽。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮膚美容-毛手毛腳大作戰-新式雷射除毛無痛感-215008289.html
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允許悲傷：最溫柔的療癒
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