1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？博客來熱銷博客來網路書店－博客來

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◎咖啡讓你瘦下來的8大事實！

真相1【促進脂肪分解、燃燒脂肪】

真相2【喝下去後的三個小時左右提升3％～5％的代謝率】

→什麼都不必做，只需要每天喝3杯咖啡，一年便能減掉1.5公斤！

而你是不是連這1.5公斤都減不下來呢？

真相3【喝咖啡搭配運動，能多消耗30～50％的脂肪】

→飲用咖啡後，光是站著也能瘦！博客來

真相4【延遲醣類分解、阻礙糖分吸收】

真相5【控制空腹時的食慾、預防飲食過量】

真相6【促使腸道功能活化，預防便祕】

真相7【你知道哪種研磨或烘培方式的咖啡豆最有利於瘦身嗎？】

→關鍵在於善選咖啡豆的種類、研磨法、烘焙及沖泡方式！

真相8【反思──美國流行的綠咖啡營養補給品】

◎健康＋抗老＋養生3合1

1. 研究數據顯示，死亡率、心臟病、糖尿病等疾病的死亡率降低

2. 漂木酸×菸鹼酸×脂聯素×咖啡香氣，有效打擊糖尿病

3. 想從飲食之中增加長壽荷爾蒙──脂聯素，只有咖啡辦得到！

4. 減少罹患失智症與其風險因子──腦中風

5. 肝功能檢查指數中，咖啡消費者的肝功能較好

6. 預防痛風、降低憂鬱症與自殺傾向……

◎健康飲品「咖啡」，向9大癌症說掰掰

癌症令人聞之色變……，男性最怕的前列腺癌、大腸癌、口腔癌及咽頭癌；女性最該小心的乳癌、子宮體癌，及大腸癌癌症等，癌症真的能預防嗎？據研究報告證實，飲用咖啡能有效預防以下癌症！

「肝癌」「前列腺癌」「子宮體癌」「遺傳性乳癌」

「口腔癌」「咽頭癌」「食道癌」「胃癌」「大腸癌」

本書鉅細靡遺地探究咖啡的保健效果，

現在就展開──「1天3杯的咖啡健康法」！

本書重點

咖啡——有益瘦身與健康的飲品！

燃燒脂肪×控制血糖×增進好的荷爾蒙×預防疾病與癌症

只要1天3杯咖啡，神奇功效數不盡！

★眾人對咖啡的百大迷思誤解——

1. 「咖啡因」是壞東西

2. 咖啡灌腸法是有效的排毒瘦身法

3. 咖啡傷身，尤其傷胃

4. 咖啡讓體質變冷底？

5. 誘發癌症、骨質疏鬆症……

咖啡的利弊一直是社會爭議的話題。咖啡是否有益健康？說法眾多紛紜，你我半信半疑。而今，我們人手一杯咖啡，但你知道咖啡有多少療效嗎？──其實，咖啡是對諸多疾病皆具預防良效的少數食品！原來瘦身×保健×防癌×養生，可以一次搞定！

日本知名營養師安中千繪，藉國內外最新指標性研究──以美國國立衛生研究院NIH、日本大型流行病學研究JACC Study、國立癌症研究中心等各大規模研究為首，乃至美國哈佛大學、日本名古屋大學?九州大學、芬蘭庫奧皮奧大學、加拿英屬哥倫比亞大學等研究調查報告，依據客觀數據、中立觀點，進行後設分析與縱橫向的細膩剖析，重新定位並肯定咖啡的價值！

原來，「咖啡」這個你我生活中不可或缺的飲品，可幫助瘦身，並具預防糖尿病、失智症、9大癌症以及憂鬱症等絕妙功能。無論是向來熱愛咖啡、尋覓香醇咖啡的人，或是對咖啡興趣不大，甚至是排斥飲用的人，有關「咖啡」最中立又正確的瘦身＆保健知識……你不可不知的「咖啡魔力」大公開！

名人推薦

徐光宇統一星巴克總經理

何炳霖 cama café董事長

王村煌薰衣草森林執行長

林東源 GABEE.創辦人、第一屆台灣咖啡大師比賽冠軍

陳若愚台北精品咖啡商業發展協會創會理事長

張文蔚咖啡意識創辦人及台北精品咖啡商業發展協會常務理事

王神寶中華民國青創總會副總會長

林婷婷芭蕾咖啡館負責人

許吉東咖啡大叔、《烘一杯好咖啡》作者

許寶霖歐舍咖啡

1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？是本非常有意思的飲食書﹐寶貝終於到啦！慶祝！，都知道這是一件好物……

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好看的飲食1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？全書的內容大意!

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作者：安中千繪

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譯者：王慧娥
出版社：天下雜誌

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出版日期：2015/06/27
語言：繁體中文

總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

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語言：繁體中文

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6. 預防痛風、降低憂鬱症與自殺傾向……

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咖啡——有益瘦身與健康的飲品！

燃燒脂肪×控制血糖×增進好的荷爾蒙×預防疾病與癌症

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2. 咖啡灌腸法是有效的排毒瘦身法

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5. 誘發癌症、骨質疏鬆症……

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1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？

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司法大廈百台冷氣共震憂損古蹟結構

內容來自YAHOO新聞

牙醫殺明星獅引公憤帝國大廈投影追悼

▲(圖：達志影像／路透社／版權所有，禁止轉載)

美國牙醫師到非洲狩獵，居然射殺了辛巴威的「國民獅」，在全球引發公憤，紐約帝國大廈將這隻明星獅子影像，投影在外牆上，希望喚起大家對野生動物的保育意識，偏偏此時，還有另一位女獵人，把獵殺長頸鹿、水牛等野生動物照片，放上臉書炫燿，再度引發網友撻伐。

現場主持人：「3、2、1。」

閃著橘紅色燈光，紐約帝國大廈把辛巴威的明星獅子塞西爾的影像，投影在外牆上，為的就是要替被殘忍虐殺的辛巴威「國民獅」塞西爾發聲。

幕後推動的推手，就是這位紀錄片導演賀沃斯，他所執導的生態紀錄片，還曾拿下奧斯卡獎。紀錄片導演：「寧可點亮一根蠟燭，也勝過詛咒黑暗，現在我們點亮了世界上，最巨大的蠟燭。」

2009年賀沃斯紀錄片裡拍的是，日本對海豚進行獵殺的行為，潛入日本和歌山縣一個靠海的小鎮，用盡各種方法，躲在車子裡潛進海裡還把偷拍攝影機藏在鳥巢裡，拍下漁民非法獵殺海豚的經過，還一度惹上當地的黑道。

紀錄片《血色海灣》片段：「你打擾我們的生活，快點走開啦。」

希望能用這段紀錄片改變日本漁民的習慣，現在不是海豚，而是萬獸之王被人類無情虐殺，賀沃斯發起這項活動，帝國大廈上投影的還有老虎、老鷹、獅子及猴子，想喚起保育意識，但偏偏卻有一位美國女獵人po出這樣的照片。

射殺了長頸鹿，還洋洋得意和自己的「戰利品」合照，這些照片一連好幾張大水牛、黑斑羚，各種非洲野生動物都死於她之手，殘忍行為再引發輿論抨擊。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/牙醫殺明星獅引公憤-帝國大廈投影追悼-120859661.html